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Adaptación al cambio

Determinados acontecimientos (cambio de domicilio y/o de colegio, modificación en la estructura familiar: nacimiento/adopción, separación/divorcio, nuevas parejas…, hasta un duelo o pérdida) pueden ser vividos por el niño/adolescente como trascendentales, aunque desde fuera no se perciba con la misma intensidad.

Para mejorar la adaptación a estos cambios podemos tener en cuenta que:

  • Una escucha atenta y comprensiva puede favorecer que la persona se sienta apoyada, generar un clima de confianza y facilitar la expresión de sentimientos.
  • Es importante respetar los tiempos de adaptación de cada persona en cada situación.
  • Aceptar que se necesite un tiempo de soledad y silencio, estando alerta y accesible para cuando se requiera.
  • Ser capaz de ponerse en el lugar del otro para poder observar la importancia que le da al acontecimiento y tratar de expresar tu comprensión.
  • Acompañar en el proceso de aceptación de la nueva realidad.
  • Se debe ayudar a que la persona intente ir superando el vacío con aquellas cosas que le resulten agradables y gratificantes.
  • Si se viera que la situación de aislamiento o de deterioro se prolonga demasiado en el tiempo o se agrava sería recomendable acudir a un profesional.
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